Gym d'entretien, gym douce, gym tonic, gym        and strech, gym en extérieur

  
                          Gym d'entretien

Mardi gym 1    de 8h50 à 9h50

Jeudi  gym 2    de 8h50 à 9h50

Animatrice : Mme Geneviève Martin


Jeudi gym 3    de 18h30 à19h30

Animatrice Christiane Gournillat


                              Gym tonic 

Mardi de 18h15 à 19h15

Animatrice : Mme Geneviève Martin


                            Gym douce

Mardi de 9h55 à 10h55

Jeudi de  9h55 à 10h55

Animatrice : Mme Geneviève Martin


                         Gym and stretch

Lundi de 18h30 à 20h15

Animatrice: Mme Christiane Gournillat

Toutes ces activités ont lieu au Mille Club  85, rue de Beaupeyras 



              Gym en extérieur (au parc Montjuzet)

Rendez vous sur parking du parc Montjuzet rue Peire d'Alverhne

Vendredi de 10h00 à 11h00

Animatrice : Mme Boutary Laura
 
                                

   YOGA


Jour : Le jeudi de 18h00 à 19h30


Lieu : Salle Pierre et Marie Curie, 178 rue Abbé-Prévost

Animateur: Mallet Claude

   Chi Cong et Taï Chi

Le Chi Cong est une gymnastique traditionnelle chinoise accessible à


tout âge qui vous invite à la détente, la souplesse, la tranquillité, la


connaissance de soi, l'harmonie du corps et de l'esprit, l'équilibre,


 par le biais de mouvements lents et précis. Une approche douce et


respectueuse de la personne.



Chi Cong: Le lundi de 18h45 à 19h45



Chi Cong :Le mercredi de 10h00 à 11h00



Chi Cong et Taï Chi: Le jeudi de 10h00 à 11h15 (pour débutants)



Chi Cong et Taï Chi: Le vendredi de 10h00 à 11h15



Lieu : Salle Pierre et Marie Curie, 178, rue Abbé-Prévost à Clermont.



Animateur : Mr Faure-Genest Jean Luc

   Randonnée pédestre


La section randonnée pédestre a été créée en 1984 et compte


aujourd'hui prés de 70 adhérents. Cette activité est animée par un


responsable aidé de 8 animateurs, tous bénévoles. Les randonnées


privilégient la convivialité, l'amitié, la découverte du milieu, mais aussi


l'attention aux marcheurs moins performants, ce ne sont donc pas

 

des randonnées dites " sportives ".


Nous organisons trois randonnées régulières


Randonnées du dimanche : Tous les 15 jours en alternance avec les


randonnées du lundi.


Affichage au Mille Club  et information sur le site internet le


vendredi soir précédant la randonnée



Randonnées du lundi :  Tous les 15 jours en alternance avec les


randonnées du dimanche


Affichage au Mille Club  et information sur le site internet le


samedi soir précédant la randonnée


Randonnées du jeudi : Ces randonnées ont lieu tous les  jeudis 


elles ne dépassent pas 2h00 à 2h15 et ne présentent pas de 


difficultés particulières.


Affichage au Mille Club  et information sur le site internet le


mardi soir précédant la randonnée



Allez donc visiter le site de la rando en cliquant sur le lien ci-dessous.



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